Список из 30 наиболее употребляемых фраз в английском языке, которые могут пригодиться в различных ситуациях. Включает в себя приветствия, вопросы о самочувствии, просьбы и выражения мнения.

Статья о том, какие упражнения на тренировке можно разделить на главные, дополнительные и вспомогательные. Приведены примеры упражнений для разных групп мышц и их классификация. Статья поможет составить эффективную тренировочную программу.