Статья о том, какие упражнения на тренировке можно разделить на главные, дополнительные и вспомогательные. Приведены примеры упражнений для разных групп мышц и их классификация. Статья поможет составить эффективную тренировочную программу.
Статья о том, какие упражнения на тренировке можно разделить на главные, дополнительные и вспомогательные. Приведены примеры упражнений для разных групп мышц и их классификация. Статья поможет составить эффективную тренировочную программу.